No tienes que ganarte la comida
Por Liz Marie Santana · 26 de julio de 2026
Hay frases que repetimos casi sin darnos cuenta:
“Hoy entrené, así que me lo merezco.”
“Mañana como menos porque hoy me pasé.”
“Me porté mal este fin de semana.”
“Después de comer esto tengo que caminar.”
Y aunque muchas veces parecen comentarios inocentes, detrás de ellos puede esconderse una idea que vale la pena cuestionar: sentir que tenemos que ganarnos el derecho a comer o compensar después por haber disfrutado algo.