Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal y descubre tu rango de peso saludable.
Tu IMC
25.7
Sobrepeso
Tu peso saludable
50–68 kg
rango para tu estatura
El IMC (Índice de Masa Corporal) relaciona tu peso con tu estatura para estimar si estás en un rango saludable. Es una guía rápida y mundialmente usada, aunque no distingue entre grasa y músculo.
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC se calcula dividiendo tu peso (kg) entre el cuadrado de tu estatura (m). Por ejemplo, 70 kg / (1.65 m)² = 25.7. La OMS considera saludable un IMC entre 18.5 y 24.9.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un IMC saludable?
Según la OMS, un IMC entre 18.5 y 24.9 se considera peso saludable. Por debajo es bajo peso; entre 25 y 29.9, sobrepeso; 30 o más, obesidad.
¿El IMC sirve para todos?
Es una guía general. No distingue grasa de músculo, así que en personas muy musculosas puede sobreestimar. Úsalo como punto de partida, no como diagnóstico.
¿Cómo bajo mi IMC?
Bajando de peso con un déficit calórico sostenible. Usa nuestra calculadora de calorías para saber cuántas comer al día, y apóyate en la comunidad para lograrlo.
El siguiente paso
Ya sabes tu IMC. Ahora descubre cuántas calorías comer al día para llegar a tu peso saludable.
Calculadora de calorías