¿Qué significa realmente cuidarte?

Si alguien te preguntara hoy: "¿Te estás cuidando?", ¿qué responderías?

Muchas veces pensamos que cuidarnos significa solamente comer saludable o hacer ejercicio. Pero la realidad es que el bienestar es mucho más amplio.

Cuidarte también es aprender a escucharte.

Es darte cuenta de que tu cuerpo, tu mente y tus emociones necesitan atención todos los días, no solo cuando algo anda mal.