El bienestar también es mental

Vivimos en una sociedad que aplaude a quien nunca se detiene, a quien trabaja más horas, a quien siempre está disponible y resuelve los problemas de todos. Admiramos a quien sonríe incluso cuando por dentro se está rompiendo, y poco a poco, sin darnos cuenta, comenzamos a creer que eso es lo normal. Pero no lo es.

El bienestar no se trata solamente de cómo luce nuestro cuerpo. También tiene mucho que ver con cómo está nuestra mente, con la forma en que nos hablamos y con la manera en que enfrentamos cada día. Porque puedes verte bien por fuera y aun así sentirte completamente agotado por dentro.