No necesitas castigarte para transformar tu cuerpo ✨

Que mientras más te castigabas, más “comprometida” estabas.
Que si no pasabas hambre, no funcionaba.
Que si descansabas, eras débil.
Que si fallabas un día, ya habías dañado todo el proceso.

Y muchas personas comenzaron a transformar su cuerpo desde el odio…
no desde el cuidado 💔

Castigándose por comer.
Castigándose por subir peso.
Castigándose por no verse como otras personas en redes sociales.